– とらいあすろん道 –

古来からある物事を極める精神や方法を「道」と名付ける。トライアスロンの道も「とらいあすろん道」と呼ぼう。

ぽんぽこマウンテンに行ってきた!

Posted by muratti on 8月 - 29 - 2012 with 0 Comment

週末の土日連続で森林公園にキッズ連れて行ってきました。
目的はこれ、ぽんぽこマウンテンという日本最大のトランポリンで遊ぶこと。

http://www.shinrin-koen.go.jp/area/mountain.html
実はトランポリンによる運動は、非常に多くの効果が認められており、NASAの宇宙飛行士もトレーニングに取り入れています。
主な効果としては、特に普段使わない筋肉である体幹(ボディバランス)を鍛えること、跳ねることで足腰の筋肉を使う有酸素運動になり、ダイエット効果。

これが10歳以下のプレゴールデンエイジの子供達にとっては運動神経を発達させるのに非常に効果があるんですね。
なぜ10歳以下の子どもにトランポリンは有効なのか?

10歳以下の子供達に様々な運動経験をさせることで、その後の選手活動を大きく左右する経験に繋がります。
スポーツ選手にならなかったとしても自信が付くことで様々な活動において有効に作用することは間違いありません。

興味持った方は是非行ってみて、その効果を実感してみてください。

子どものトランポリン運動―エアリアル・トレーニング


CAPTCHA


  • RSS
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube

Sponsors

  • Cheap reliable web hosting from WebHostingHub.com.
  • Domain name search and availability check by PCNames.com.
  • Website and logo design contests at DesignContest.net.
  • Reviews of the best cheap web hosting providers at WebHostingRating.com.