– とらいあすろん道 –

古来からある物事を極める精神や方法を「道」と名付ける。トライアスロンの道も「とらいあすろん道」と呼ぼう。

今年二回目の10キロマラソン

Posted by muratti on 1月 - 11 - 2010 with 0 Comment

本日は成人の日ですが、今住んでいる富士見市で市民マラソン大会があり、参加してきました!!
ローカルなレースで参加料700円(当日受付は800円)という安さ。参加賞はハンドタオルとサランラップ。

レース終了後には縄文汁というあさり汁も振る舞われ、また資生堂の選手かコーチが来ており、ランニングクリニックも開催されるなど、ローカル市民マラソンだけど、イベントはそこらの大会並みであなどれません。
市外でも参加可能ですんで、来年誰か誘って一緒に出てみようかなと思います。
コースは、1カ所アップがありますが、あとはほぼ平坦な走りやすい一周5キロのコースを二周します。
なんとコースはおいらの実家の前を通るコースで、両親が応援してくれました。
また過去、学生時代においらが5キロの練習に使っていたコースでもあり、懐かしいコースです。

スタートは遅めで11時。5キロの部と10キロの部が同時刻にスタートします。
スタート時の混乱を避けるため、5キロと10キロは別々の場所からスタートし、後ほど同じコースに合流します。
そのため、スタート後の混乱はありませんでしたが、1周目は5キロの遅い集団にいくつも追いついてしまいました。
でも、人もばらけているのでペースはそれほど落とせず走れました。
ただ、細い歩道ですので抜くのに、人の波を縫わなければならないのが少しうっとうしい感じでしたね。

そして一周目終えて8位で通過。後半ラスト3キロあたりでスパートし7位に浮上。
しかしこの後、腹筋が痙り、腹を押さえながら若干ペースダウンして走りました。
後続が気になりましたが100m以上離れていたし、追いつく気配はなしで順位はなんとか7位は死守しフィニッシュ。
タイムも36分51秒とここ最近のタイムでは、満足いくものでした。

腹筋が痙らなければあと15〜20秒程度速かったかもしれませんが、それはまた次回への課題ですね。
今後は腹筋を鍛えようかと思います。

ここ最近の10キロベストタイムは5年前の蓮田シティマラソンで出した36分15秒です。
大分近づいてきましたね。当時のタイムに追いつけるよう頑張らないとですね。


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